Chăm sóc da khi mang bầu - nên hay không nên

Chăm sóc da khi mang bầu là điều cần thiết -ảnh minh họa 

Các bà bầu chớ vội lo lắng các vấn đề về da khi trong thời kỳ mang thai hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây về cách chăm sóc da cho bà bầu để có làn da đẹp mịn màng trong thời khi mang thai hiệu quả nhất

Vấn đề sắc tố da khi mang bầu

Một trong những vấn đề phổ biến với làn da trong giai đoạn bầu bí là sắc tố, nó được gọi là chứng sạm da.

Trong thời kỳ bầu bí xuất hiện những mảng da tối trên khuôn mặt. Chúng ở xung quanh mũi, môi, gò má và trán. Chúng đặc biệt nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, bởi trong giai đoạn bầu bí, làn da bị ảnh hưởng sâu sắc từ những hoạt động nội tiết tố phức tạp. Vì vậy mà các mẹ bầu cần phải lưu ý khi ra nắng, đặc biệt với vùng da ở mặt, cổ và ngực.

Đội mũ rộng vành, sử dụng kem chống nắng có thành phần tự nhiên và không nên ra ngoài ở những thời điểm nắng gắt. Đó là những giải pháp giúp mẹ bầu hạn chế những vấn đề sắc tố trong thời kỳ bầu bí.

Vết rạn da khi mang bầu

Cơ thể bỗng dưng thay đổi với số cân nặng tăng lên chóng mặt là nguyên nhân dẫn đến sự xuất hiện của các vết rạn da. Điều quan trọng là bạn phải chăm sóc và bảo vệ làn da ngay từ khi những vết rạn này vừa xuất hiện. Những vết rạn da xấu xí khiến nhiều phụ nữ suy sụp. Tuy nhiên, có nhiều biện pháp để các mẹ bầu tránh khỏi tình trạng nan giải này.

Dưỡng ẩm là chìa khóa trong việc giúp làn da đối phó với vấn đề này. Tuy nhiên, bạn nên tránh những sản phẩm chăm sóc da không an toàn hay có hóa chất. Không nhất thiết phải dùng các sản phẩm đắt tiền. Thay vào đó, bạn nên dưỡng ẩm ở những vùng riêng biệt bằng bơ cacao, dầu của cây cúc, dầu vitamin E, dầu tầm xuân.

Trong trường hợp bạn không thể ngăn chặn những vết rạn khi mang thai, bạn có thể tìm đến phương pháp điều trị bằng laser sau khi sinh em bé. Phương pháp này sẽ làm mờ dần các vết rạn.

Da nhờn và mụn trứng cá khi mang bầu

Hầu hết phụ nữ đều đồng ý rằng, mụn trứng cá là vấn đề phổ biến nhất khi mang thai. Có điều này là do sự thay đổi hormone gây ra lượng dầu dư thừa lớn trên da. Nhiều phụ nữ chưa bao giờ có mụn trứng cá, nhưng rồi trong khi mang bầu, khuôn mặt của họ lại xuất hiện nhiều mụn như thuở dậy thì.

Hướng dẫn cách chăm sóc làn da khi mang bầu

Da xấu là vấn đề phổ biến mà chị em phải đối mặt trong 9 tháng mang bầu. Những vấn đề chị em thường gặp phải là sạm da, mụn trứng cá, nám da, da nhờn… Nguyên nhân được cho là do sự thay đổi nội tiết tố khi bầu bí khiến làn da có xu hướng xấu hơn. Tuy nhiên, chị em đừng quá lo lắng nhé. Mọi vấn đề về da hoàn toàn có thể khắc phục nếu chị em dành chút thời gian để chăm da mỗi ngày. Hãy thực hiện theo 6 nguyên tắc đơn giản dưới đây, chắc chắn làn da của bạn sẽ được cải thiện rõ rệt:

Luôn uống đủ nước khi mang bầu

Việc đầu tiên chị em cần làm để chăm sóc làn da là uống nước mỗi ngày. Việc làm này sẽ giúp da được bù đủ nước trong quá trình mang thai. Nước có thành phần chính là các phân tử nước với chức năng cung cấp nước cho da. Nước bảo vệ da khỏi bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp làn da luôn săn chắc, tươi trẻ, hạn chế các bệnh về da như: mụn trứng cá, nám, đào thải chất nhờn…

Tùy vào điều kiện các mẹ bầu có thể spa để chăm sóc trong thời kỳ mang thai để có một làn da khỏe mạnh

Ý kiến của độc giả khi được hỏi có nên chăm sóc da khi mang bầu:

"3 tháng đầu là ba tháng quan trọng nhất bạn nên tránh làm đẹp để ảnh hưởng đến em bé. Những tháng tiếp theo bạn có thể làm đẹp và chọn những sản phẩm an toàn cho mẹ và bé". Chị Ngọc chia sẻ.

"Thật ra việc làm đẹp khi mang thai cũng là điều thiết yếu. Tuy nhiên bạn cần tránh 2 chất này khi chăm sóc da dó là retinol và acid salicylic. Và điều quan trọng hơn nữa là trong thời kỳ bạn mang thai da sẽ rất nhạy cảm và dễ ăn nắng vì vậy bạn cần sử dụng kem chống nắng khi ra đường để bảo vệ da". Chị Hoàng chia sẻ thêm.

>>Thông tin hữu ích: Chăm Sóc Da Đẹp Mỗi Ngày

Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên uống bổ sung các loại vitamin và có một chế độ ăn uống cân bằng bao gồm nhiều trái cây, rau sẽ thực sự tốt cho làn da.

Rửa mặt

Cho dù làn da bạn thuộc dạng da khô, bình thường hay da dầu thì cũng nên rửa mặt sạch 2 lần mỗi ngày. Sử dụng một loại sữa rửa mặt an toàn cho mẹ bầu sẽ giúp loại bỏ tế bào da chết, cải thiện lưu thông và “xua đuổi” những vết mụn lâu ngày trên da.

Cách làm hiệu quả nhất là cho sữa rửa mặt ra tay, tán đều rồi xoa nhẹ nhàng trên da mặt. Nên massage bằng đầu các ngón tay sau đó rửa sạch lại với nước ấm. Dùng tay vỗ nhẹ lên da sẽ giúp các lỗ chân lông se lại , giúp giảm tình trạng giãn tĩnh mạch trong thai kỳ.

Dưỡng ẩm

Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm an toàn với mẹ bầu sau khi đã rửa mặt sạch để làm cho làn da sáng đẹp hơn. Hãy thoa kem dưỡng ẩm hàng ngày vào những vùng da nhạy cảm như mặt, cổ, bụng, đùi… sẽ giúp da tăng sức đàn hồi, bớt bị rạn da.

Ngoài ra, mẹ bầu cũng đừng quên sử dụng kem chống nắng mỗi lần đi ra ngoài trời. Nên sử dụng kem dưỡng ẩm có chứa yếu tố SPF để bảo vệ da chống lại các tia có hại của mặt trời đặc biệt như tia cực tím. Cách làm này giúp làm giảm nguy cơ bị nám da hiệu quả lắm đấy!

Bổ sung thêm Vitamin C

Các nghiên cứu khoa học phát hiện ra rằng tăng cường vitamin C sẽ giúp da có khả năng chống lại tổn thương oxy hóa tốt hơn. Tăng cường vitamin C cho da bằng cách ăn nhiều trái cây và rau hàng ngày. Các nguồn thực phẩm giàu vitamin C bao gồm ớt (đỏ / xanh/ vàng), cam, bưởi, dâu tây, chanh, bông cải xanh…

Bổ xung Omega 3

Ngoài việc giúp tăng cường chức năng não và phát triển em bé, chất béo omega 3 cũng rất có lợi cho làn da, nhất là trong những tháng ngày bầu bí này. Chất béo omega 3 giúp làm giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi của da. Các nguồn thực phẩm của omega-3 bao gồm nhiều trong dầu cá và các loại cá như cá hồi và cá ngừ. Thực phẩm tăng cường omega 3 là trứng, bánh mì hoặc nước trái cây, cộng thêm các loại rau màu xanh đậm, hạt lanh và quả óc chó…

Tạo tâm lý thoải mái

Ngay lúc bình thường, thư giãn đã tốt cho da thì khi mang bầu, thư giãn cơ thể và tinh thần càng cần cho da hơn. Vì thế, bà bầu nên nghỉ ngơi hợp lý và hạn chế các lo lắng không cần thiết. Thỉnh thoảng nên đi massage để bớt mệt mỏi, giúp cho tinh thần thư thái, nhẹ nhàng hơn và da dẻ được chăm sóc, đào thải các chất bã nhờn dư thừa, làm cho da thông thoáng, hạn chế mụn.

Ngoài các bí quyết chăm sóc da như trên, bạn nên có một chế độ ăn uống phù hợp, ăn những loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho da. 

Quả Sa kê chứa nhiều thành phần dưỡng chất khác nhau như cacbohydrat, vitamin C, kẽm,…. Những dưỡng chất và vitamin có trong quả sa kê có tác dụng giảm viêm nhiễm. Đặc biệt, thành phần vitamin C trong sa kê có tác dụng hỗ trợ sản xuất Collagen tăng cường đàn hồi da, trẻ hóa làn da. Cây sake là cây cảnh thân gỗ rất dễ trồng, cây thường được trồng là cây công trình tạo cảnh quan, làm bóng mát tại các công viên, bệnh viện, trường học, khu dân cư, vỉa hè, sân vườn biệt thự,.. Bán cây giống sake, cây sa kê giống, mua giống cây sake ở TPHCM, Hà Nội ✅ xem cây sake giống giá bao nhiêu trên MuaBanNhanh - mua cây sake lớn, cây sake con ngay tại: Cây sa kê

Topic cây sa kê trên MuaBanNhanh:

• Trồng cây sa kê làm giàu - Tìm hiểu về cây sa kê, cách giâm cành cây sa kê chia sẻ từ vườn ươm trên MuaBanNhanh
• Cây sa kê có mấy loại? Cây sa kê giống mua ở đâu cho năng suất cao, xem giá cây giống tại MuaBanNhanh
  

Nên chọn những sản phẩm chất lượng để chăm sóc da và luôn uống đủ nước khi mang bầu -ảnh minh họa

Trong khi mang thai người phụ nữ phải chịu rất nhiều hư tổn về da vì vậy việc chăm sóc da khi mang bầu là điều cần thiết. Tuy nhiên, các bà bầu nên lưu ý và chọn những sản phẩm an toàn chất lượng khi chăm sóc để không gây hại và ảnh hưởng đến sức khỏe cho mẹ và bé. Hy vọng khi đọc qua bài viết này các bà bầu không còn buân khuâng về vấn đề này và chọn cho mình những cách chăm sóc da phù hợp để có được một làn da luôn đẹp trong khi mang thai nhé.

Tham khảo Nguồn Tổng Hợp.